EFT Constricted Breathing Technique
Kennst du das auch: Ein Problem jagt das andere und dir bleibt vor lauter Stress die Luft weg? Dein Brustkorb ist eng. Ein Kloß steckt in deinem Hals. Das Atmen fällt dir schwer und du weißt gar nicht, wo du zuerst anfangen sollst.
Genau in solchen Momenten kann dir eine simple und effektive Technik helfen, den Stress loszulassen: Die EFT Constricted Breathing Technique. Das ist meine EFT-Lieblingstechnik, wenn ich mal wieder überfordert und gestresst bin.