EFT Constricted Breathing Technique

EFT Constricted Breathing Technique

von | 2025JuniFr. | EFT, Stressbewältigung

Kennst du das auch: Ein Problem jagt das andere und dir bleibt vor lauter Stress die Luft weg? Dein Brustkorb ist eng. Ein Kloß steckt in deinem Hals. Das Atmen fällt dir schwer und du weißt gar nicht, wo du zuerst anfangen sollst.
Genau in solchen Momenten kann dir eine simple und effektive Technik helfen, den Stress loszulassen: Die EFT Constricted Breathing Technique. Das ist meine EFT-Lieblingstechnik, wenn ich mal wieder überfordert und gestresst bin. 

Stressfrei in 8 Minuten mit EFT Tapping

Stressfrei in 8 Minuten mit EFT Tapping

von | 2024Dez.Sa. | EFT, Stressbewältigung

Fühlst du dich auch manchmal in deinem Job gestresst? Kommt es dir dann so vor, als würde der Stress in deinem Nacken sitzen und dich fest im Griff haben? Oder spürst du, wie deine Gedanken kreisen, dein Herz rast und deine Atmung immer schneller wird? Wie wäre es, wenn du eine Methode hättest, die dir in nur 8 Minuten hilft, diesen Stress loszulassen?

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