In diesem Blogartikel erfährst du:
🔹 Warum viele unserer Entscheidungen nicht im Hier und Jetzt entstehen
🔹 Wie Erfahrungen zu inneren Blockaden werden
🔹 Wie du mit EFT diese Blockaden auflöst und deine Komfortzone erweitern kannst
Hier lernst du deinen Palast der Möglichkeiten kennen, warum so viele Menschen die Komfortzone nicht verlassen und wie innerer Frieden dir helfen kann dein volles Potenzial zu entfalten
Kennst du das auch: Ein Problem jagt das andere und dir bleibt vor lauter Stress die Luft weg? Dein Brustkorb ist eng. Ein Kloß steckt in deinem Hals. Das Atmen fällt dir schwer und du weißt gar nicht, wo du zuerst anfangen sollst.
Genau in solchen Momenten kann dir eine simple und effektive Technik helfen, den Stress loszulassen: Die EFT Constricted Breathing Technique. Das ist meine EFT-Lieblingstechnik, wenn ich mal wieder überfordert und gestresst bin.
Auf den ersten Blick wirkt es harmlos – ein einzelnes Gespräch, eine kritische Bemerkung. Aber innerlich ist es, als würde eine emotionale Lawine losbrechen. Der Körper steht unter Strom, der Kopf ist voller Gedanken, das Herz voller Zweifel. Schlaflosigkeit, Anspannung, ständige Grübelei. Kennst du auch solche Momente? Das Ereignis ist längst vorbei und du steckst innerlich noch mittendrin.