Kennst du das auch: Ein Problem jagt das andere und dir bleibt vor lauter Stress die Luft weg? Dein Brustkorb ist eng. Ein Kloß steckt in deinem Hals. Das Atmen fällt dir schwer und du weißt gar nicht, wo du zuerst anfangen sollst.
Genau in solchen Momenten kann dir eine simple und effektive Technik helfen, den Stress loszulassen: Die EFT Constricted Breathing Technique. Das ist meine EFT-Lieblingstechnik, wenn ich mal wieder überfordert und gestresst bin.
Auf den ersten Blick wirkt es harmlos – ein einzelnes Gespräch, eine kritische Bemerkung. Aber innerlich ist es, als würde eine emotionale Lawine losbrechen. Der Körper steht unter Strom, der Kopf ist voller Gedanken, das Herz voller Zweifel. Schlaflosigkeit, Anspannung, ständige Grübelei. Kennst du auch solche Momente? Das Ereignis ist längst vorbei und du steckst innerlich noch mittendrin.
Du willst kompetent, selbstbewusst und erfolgreich wirken – doch selten fühlst du dich gut genug. Also machst du weiter. Schneller. Besser. Effizienter. Denn du glaubst, wenn du noch mehr leistest, dann bist du irgendwann gut genug – und kannst dem ständigen Leistungsdruck entkommen.
Entdecke in nur 8 Minuten wie Emotional Freedom Techniques (EFT) dich von Stress, Selbstzweifeln und Versagensangst befreien kann und warum du unbedingt diese einfache und effektive Technik erlernen solltest. Die EFT Klopftechnik ist eine innovative Methode, um emotionale Blockaden zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern. Also genau das, was du brauchst, für mehr Erfolg und Lebensqualität.
Fühlst du dich auch manchmal in deinem Job gestresst? Kommt es dir dann so vor, als würde der Stress in deinem Nacken sitzen und dich fest im Griff haben? Oder spürst du, wie deine Gedanken kreisen, dein Herz rast und deine Atmung immer schneller wird? Wie wäre es, wenn du eine Methode hättest, die dir in nur 8 Minuten hilft, diesen Stress loszulassen?
Hast du manchmal Schwierigkeiten, deinen EFT-Einstimmungssatz zu finden? Da bist du nicht allein. Selbst erfahrene EFTlerInnen kämpfen gelegentlich damit. Deshalb habe ich heute einige wertvolle Tipps und Tricks für dich zusammengestellt, damit du schnell deinen EFT-Einstimmungssatz findest.